ダイエット合宿後に得られる”内面の変化”！！自己意識が変わる！！

『ダイエット合宿に参加する目的』ダイエット合宿とは、その名前の通りダイエットを行い痩せるための合宿です。
 

• [合宿所の場所も色々あります]

・ダイエット合宿専門施設
・ホテル
・医療機関（病院）
・寺院
この様に、様々な場所でダイエット合宿は行われています。
「ダイエットに成功して痩せたい！」そんな同じ気持ちを持った参加者が集まって、同じ施設で宿泊しながら仲間と一緒にダイエットに励んでいきます。合宿では、しっかり専門家にアドバイスをもらいながら、ダイエットする為に作られた専用プログラムを毎日行っていきます。施設の中には、断食を取り入れている、取り入れていない等内容もそれぞれの様です。 
 

• [正しいダイエット方法で健康的にダイエット]

ダイエットや断食は自分一人でも行う事が可能ですが、間違ったやり方で取り組んでいると、自分が期待していた成果が実感出来ないと言う事もあります。その点、ダイエット合宿では、実践的に食事・運動に関してその道のプロがやり方や指導を行ってくれる為、独自でダイエットに取り組むより色々な効果を実感出来ると言えます。自分に必要な運動を知る事が出来たり、食生活に関してもカロリー・栄養素をしっかり考慮出来ているので、色々な事を学習する事が出来ます。
ダイエットは”ただ痩せる”事を目的にしている施設は少ないです。そのためだけを重視して、体に負担の掛かる我慢をずっとしていると、結果、ダイエットで一番恐れている”リバウンド”に繋がり兼ねません。最悪は、過食症や摂食障害になるそんな危険性さえあります。
ダイエット合宿では、体に安全なダイエットが出来るのも有難い点と言えます。